Vervolmaak die tydsberekening wanneer jy probeer om swanger te raak (TTC)

Dit is omdat daar net 'n klein venster van geleentheid is vir 'n vrou om natuurlik swanger te raak in elke siklus, en selfs gedurende hierdie ideale tyd is die waarskynlikheid om swanger te raak steeds net sowat 25%.

Hierdie klein geleentheidsvenster strek oor net 'n paar dae rondom ovulasie, en word "die vrugbare venster" genoem. Op dae voor en na hierdie vrugbare venster is die waarskynlikheid van 'n swangerskap letterlik nul, want 'n natuurlike swangerskap kan slegs rondom ovulasie plaasvind.

Wat is ovulasie?

Ovulasie is wanneer 'n volwasse eier uit die eierstok vrygestel word, deur die fallopiese buis beweeg en beskikbaar is in die fallopiese buis om bevrug te word.

Wanneer is die vrugbare venster?

Die vrugbare venster is die dae rondom ovulasie in 'n vrou se menstruele siklus wanneer swangerskap moontlik is.

Tegnies is swangerskap slegs moontlik gedurende die vyf dae voor die vrou ovuleer tot die dag van ovulasie self. Dit is omdat die lewensduur van sperm slegs vyf dae maksimum is, terwyl die lewensduur van die eiersel (eiersel) net 24 uur is.

Die grafiek hierbo illustreer die waarskynlikheid om swanger te raak op elk van die agt dae rondom ovulasie, met die waarskynlikheid dat 'n natuurlike swangerskap een dag na ovulasie tot nul sal daal tot vyf dae voor die volgende ovulasie.

Dus, vir die heel beste kans om swanger te raak, moet paartjies die twee tot drie dae voor ovulasie en die dag van ovulasie insluit, tyd hê om gemeenskap te hê. As 'n vrou op enige van hierdie drie dae onbeskermde seks het, en alles anders is normaal, het sy 'n 15-25% kans om swanger te raak.

Dit is nie ’n 100%-kans nie, want al het jy op presies die regte tyd geslagsomgang, word die kans op swangerskap ook deur baie ander faktore, soos die gesondheid van die eiersel en die sperm, beïnvloed.

Sodra ovulasie egter plaasgevind het, neem die waarskynlikheid van swangerskap vinnig af, en binne 12 tot 24 uur daal dit tot 0%, en die vrou sal nie meer in daardie siklus swanger kan raak nie.

Hoe weet jy dat jy ovuleer?

Vroue se siklusse kan verskil. Dus, om te weet dat jy ovuleer en op watter dag van jou siklus jy ovuleer, neem jou vrugbaarheidstekens regdeur jou siklus waar en teken dit op 'n grafiek aan.

Een van die maklikste maniere om te weet wanneer ovulasie werklik plaasvind, is om te kyk vir veranderinge in jou slym. Teen die tyd van ovulasie kan jy agterkom dat jou vagina se slym helder, glad en glad is, net soos die konsekwentheid van eierwit.

Jy kan jou servikale slym evalueer deur middel van die Billings-metode. Jou vinger word deur die vagina geplaas totdat die serviks aangeraak word (voel soos die punt van jou neus). Die slym word dan ondersoek deur jou wysvinger en duim saam te rol en die slym so ver moontlik te rek. Wanneer die slym helder, rekbaar en glad is, is ovulasie naby.

Jy kan ook 'n ovulasievoorspellerstel gebruik. Jy kan 'n paar dae voor jou geskatte dag van ovulasie begin toets met jou ovulasievoorspellerstel. Om te bepaal wanneer om te begin toets, trek 17 dae van jou gemiddelde sikluslengte af en begin toets vanaf hierdie dag van jou siklus. Byvoorbeeld, as jy 'n 28 dae siklus het, sal jy vanaf dag 11 begin toets. 'n Positiewe resultaat beteken dat jy binne die volgende 24 tot 36 uur gaan ovuleer.

Nog 'n manier om te bepaal of jy ovuleer, is om jou basale liggaamstemperatuur (BBT) elke dag aan te teken voordat jy uit die bed klim. Jou BBT styg ongeveer 'n halwe graad Celsius nadat ovulasie plaasgevind het. Die gebruik van 'n spesiale basale liggaamstemperatuur termometer sal akkurate meting verseker.

Deur jou temperatuur te karteer, is dit maklik om 'n styging in temperatuur te sien wat aandui dat ovulasie plaasgevind het. Omdat ovulasie op daardie stadium reeds verby is, help dit jou egter nie om die vrugbare venster vas te stel nie, maar kan jou vir volgende maand lei en jou help om jou eie patroon van ovulasie uit te werk.

Hoe om jou ovulasie op te spoor

Om jou vrugbare venster meer akkuraat te bepaal, is dit die beste om jou ovulasie na te spoor.

Die eerste stap is om die lengte van jou gemiddelde menstruele siklus uit te werk. Dag 1 is die eerste dag van jou menstruasieperiode en die laaste dag is die dag voor die volgende menstruasie begin.

Ovulasie vind ongeveer twee weke voor die volgende verwagte tydperk plaas. Dus, as jou gemiddelde menstruele siklus 28 dae is, moet jy rondom dag 14 ovuleer.

Hoe weet jy wanneer is die regte tyd?

Die 'vrugbare venster' is die ses dae wat lei tot en met ovulasie. Die drie dae wat tot en met ovulasie lei, is egter die vrugbaarste.

Afhangende van jou sikluslengte, wissel die mees vrugbare dae in die siklus. Byvoorbeeld, as jy 28 dae tussen periodes het, vind ovulasie gewoonlik op dag 14 plaas, en die mees vrugbare dae is dae 12, 13 en 14. As jy langer siklusse het, sê 35 dae tussen periodes, vind ovulasie plaas op dag 21 en die mees vrugbare dae is dae 19, 20 en 21. Vir vroue met korter siklusse, sê 21 dae tussen periodes, vind ovulasie op dag 7 plaas en die vrugbaarste dae is dag 5, 6 en 7.

Jy kan ons ovulasie sakrekenaar gebruik

By Medfem glo ons daaraan om vrugbaarheidsbehandelings van wêreldgehalte vir almal beskikbaar te stel. Om hierdie rede het ons 'n gratis Ovulasierekenaar beskikbaar gestel.

Jy kan eenvoudig klik hier om die Medfem Ovulation Sakrekenaar te gebruik nou en om te sien watter dae jy heel waarskynlik vrugbaar sal wees!

Dit is so eenvoudig soos om die antwoorde op die twee vrae te voltooi en op "Bereken" te klik en die Medfem Ovulasie Sakrekenaar sal die kalender vir jou merk vir die volgende drie maande met dae van hoë vrugbaarheid (groen blokke), die dag waarop ovulasie verwag word en die wanneer die nuwe siklus begin. Sien die voorbeeld hieronder:

Jy kan ook by ons Ovulasie Sakrekenaar-stelsel aansluit wat jou sal help om maklik tred te hou met jou siklus.

Is jy bekommerd oor jou ovulasie?

As jy bekommerd is oor jou ovulasie, nooi ons jou om uit te reik na een van ons vrugbaarheidspesialiste by Medfem Fertility Clinic, deur eenvoudig te klik hier om 'n aanvanklike konsultasie te bespreek of kontak ons ​​telefonies op + 27 (11) 463 2244.

Ons vrugbaarheidspesialiste kan ook met jou vergader tydens 'n virtuele konsultasie via Zoom of Skype. Klik hier om 'n virtuele konsultasie te bespreek nou.

Ons sien uit daarna om u te ontmoet!